卵磷脂能醒腦?

No replies
保健達人

現代人如果一大早起床,通常都會覺得腦袋鈍鈍,相當遲緩。

如何能有效提昇腦部的活力、記憶力以及思考能力呢?

卵磷脂介紹

卵磷脂是合成細胞膜所需要的重要元素,具有使腦細胞活化與再生功能旺盛的作用,是連結腦神經細胞:神經傳導物質「乙醯膽鹼」的重要材料。

腦的神經纖維是由卵磷脂組成的絕緣體物質髓鞘所覆蓋,所以如果當卵磷脂缺乏時,就像腦神經纖維的防護罩有了缺孔,不只自我傷害,易會破壞周圍的腦細胞。

卵磷脂的具體優點

卵磷脂可以幫助我們提高記憶力,擁有思考靈活的腦袋,更號稱是人類140億個細胞的營養補給品,不只讓學童在課堂中擁有清晰靈光的頭腦、上班族不會頭腦混沌、活化老人稍縱即逝的記憶力,卵磷脂日常生活中在豆漿、堅果等食物中都含有豐富的含量。